
Empowerment
HOW TO NAVIGATE THE INDUSTRY
Workshop für Film- und Theaterschaffende
Deine Karriere. Deine Regeln. Dein Erfolg.
Für die Film- und Theaterbranche werden Künstler*innen aufwändig ausgebildet – eine Vorbereitung auf die Realität des Berufs findet jedoch kaum statt. Unser zweitägiger Workshop bietet dir das, was keine Hochschule lehrt: praxisnahes Insider-Wissen aus 25 Jahren Branchenerfahrung. Wissen, das oft nur in exklusiven Netzwerken verfügbar ist.
WAS DICH ERWARTET
Ihr erfahrt von uns alles, was wir am Anfang unserer Karriere selbst gerne gewusst hätten: Wie finde ich eine Agentur? Wie schütze ich mich vor Diskriminierung und Belästigung? Wie baue ich mir eine nachhaltige Karriere auf? Und wie überlebe ich in einer Branche, die von unsicheren, prekären Arbeitsverhältnissen und oft auch problematischen Machtstrukturen geprägt ist?
Besonderes Highlight: Schauspielerin und Kampfsport-Lehrerin Mai Duong Kieu bringt Übungen aus dem Kung Fu mit, die euer Mindset stärken. Ihr lernt, mit Rückschlägen umzugehen, Herausforderungen zu analysieren und immer wieder aufzustehen – auch nach Niederlagen.
TAG 1 - KARRIERE
Vormittag:
- Wertearbeit und Mindset: Blockaden überwinden und ins Tun kommen
- Karriereaufbau: Strategien für langfristigen Erfolg und finanzielle Stabilität
- Netzwerken & Social Media: Aufbau deiner eigenen Community und Marke
- Raum einnehmen: Sichtbar werden und Selbstfürsorge
- Mentales Empowerment: Überwindung von limitierenden Glaubenssätzen
Nachmittag:
- Energy Movement & Martial Empowerment: Dein Gehirn auf Erfolg programmieren
- Warrior Mindset: Vorbereitung auf den Kampf, mit Rückschlägen umgehen, Dranbleiben
TAG 2 - AWARENESS
Vormittag:
- Awareness, Fürsorgepflicht, AGG: Kenne deine Rechte
- Vertragsgestaltung: Von Antidiskriminierungsklauseln bis Inclusion Rider
- Intimität am Set: Was du zum Umgang mit Nacktszenen und Intimacy Coordination wissen musst
- Kommunikation & Konfliktlösung: Werkzeuge und Wissen zur Bewältigung problematischer Situationen
Nachmittag:
- Energy Movement & Martial Empowerment: Bewegung, Selbstfürsorge, Regeneration
- Warrior Mindset: Nachbereitung des Kampfes, Rückschläge verarbeiten, Resilienz aufbauen, Weitermachen
FÜR WEN?
Der Empowerment-Workshop richtet sich an Personen aller Gewerke (Schauspieler*innen, Regisseur*innen, Kostümbildner*innen, Bühnenbildner*innen, Maskenbildner*innen, Regieassistent*innen, Producer*innen, Showrunner*innen etc.) aus der Theater- und Filmbranche, die ihre Karriere auf das nächste Level bringen wollen.
WARUM DIESER WORKSHOP?
Wir schließen die Lücke zwischen künstlerischer Ausbildung und beruflicher Realität. Unser Ziel: Dich zu empowern, damit du deine Karriere selbstbestimmt, nachhaltig und informiert gestalten kannst. Und dir nicht - so wie wir - erst alles mühsam erarbeiten musst.
STIMMEN VON TEILNEHMENDEN
"Der Workshop vermittelt praxisnahes Insider-Wissen aus jahrzehntelanger Erfahrung – Wissen, das man in keiner klassischen Ausbildung lernt. Besonders wertvoll fand ich die Herangehensweise, eigene limitierende Glaubenssätze zu reflektieren und nachhaltige Wege zu entwickeln, um sich selbst zu stärken. Die Trainer*innen brachten nicht nur professionelles Know-how, sondern auch persönliche Erfahrungen ein, was den Workshop sehr authentisch und mutmachend gestaltete. Ich konnte sehr viel für meinen Arbeitsalltag mitnehmen – vor allem auch Mut, mich klar gegen Diskriminierung, Belästigung und Machtmissbrauch einzusetzen. Absolute Empfehlung!“ CAROLA HESSE, Dokumentarfilmerin & EU-Projektmanagerin
"Der Workshop war sehr spannend und empowernd, ich kann ihn wärmstens empfehlen für alle, die sich Motivation und Resilienz auf ihrem Weg wünschen!“ CLAUDIA RORARIUS, Regisseurin
„Der Workshop mit Sara & Mai enthielt unglaublich viel Wissenswertes, das uns in der Filmbranche hilft, selbstbewusst für uns einzustehen. Er hat mich nachhaltig darin beeinflusst, wie ich ehrlich und klar durch die Arbeitswelt navigieren kann, Karriere mache und dabei meinen Werten treu bleibe – und auch andere dabei unterstützen kann.“ KIEU ANH DUONG, Hair, Make-up & SFX Artist
"HTNTI hat mir geholfen, klar zu sehen, was ich wirklich als Schauspieler erreichen möchte. Sara und Mai verstehen es, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten aufzuzeigen, ohne die Herausforderungen schön zu reden. Im Workshop werden die wichtigen Fragen gestellt und Tools aufgezeigt, diese auch zu beantworten. Klare Empfehlung." THOMAS ZERCK, Schauspieler
"Der Workshop hat mir nochmal klar vor Augen geführt / in Erinnerung gerufen, wie wichtig die richtige Kommunikation ist. Sei es, wie ich mich in der Öffentlichkeit mit innerer Klarheit genau so positioniere, wie es meinen Werten als Mensch und Künstlerin entspricht - oder in herausfordernden (Arbeits-)Situationen gewaltfrei und auf Augenhöhe in Kontakt bleibe. Der Workshop gibt wegweisende Impulse für beides. Das war sehr bereichernd!" FLORENTINE SCHARA, Schauspielerin
WORKSHOP-LEITUNG

Mai Duong Kieu [she/her] kam im Alter von 5 Jahren aus Nordvietnam nach Deutschland. Bereits als Kind wurde sie im chinesischen Kung Fu ausgebildet und unterrichtete in der Kampfsportschule ihrer Familie. Mit 13 Jahren stand sie erstmals am Städtischen Theater Chemnitz auf der Bühne. Ihren Durchbruch als Schauspielerin hatte sie 2018 mit der international erfolgreichen Serie „Bad Banks". Seither setzt sie sich für Toleranz, Demokratie und gegen Rassismus ein. Ihre persönliche Geschichte, geprägt von Herausforderungen und Triumphen, hat sie zu einer Verfechterin für Verständnis und Empathie zwischen den Kulturen gemacht. Als erfolgreiche Schauspielerin und Kampfsport-Lehrerin verbindet sie beide Welten: die mentale Stärke aus dem Kung Fu und das Wissen über die Realitäten der Medienbranche.

Sara Sommerfeldt [she/her] ist studierte Diplomschauspielerin mit langjähriger Erfahrung in der Theater- und Filmbranche. 2021 gründete sie RISING GAZE und machte es zum führenden Unternehmen für Diversity & Inclusion Storydevelopment und Beratung in der deutschsprachigen Kultur- und Medienbranche. Als zertifizierte Anti-Gewalt-Trainerin, Konfliktmanagerin und systemische Deeskalations-Coachin hat sie mit ihrem Team bereits erfolgreich große Filmproduktionen als Vertrauensperson und Awarenessbeauftragte begleitet. Sara Sommerfeldt gibt zudem Workshops zu Female Empowerment, D&I Leadership und Awareness, u.a. im Auftrag des Erich Pommer Instituts, Produktionsallianz Campus, Drehübung Wien, Bruckneruni Linz, Mediacampus Frankfurt und der Filmakademie Baden-Württemberg.
TERMINE (ONLINE):
Die nächsten Termine finden 2026 statt.
Eine Förderung durch die GVL (⅓ der Kursgebühr) oder die KOMPASS Förderung für Solo-Selbstständige (90% der Kursgebühr) kann beantragt werden.
Die Teilnehmer*innenzahl ist begrenzt. Setze dich jetzt auf die Warteliste. Wir benachrichtigen dich, sobald die nächsten Termine feststehen.
Barrierefreiheit: Melde dich gern bei uns und sag uns, was du für die Teilnahme brauchst.
WEITERE EMPOWERNDE ANGEBOTE
Du steckst beruflich fest und fragst dich, woran es liegt? Du wünscht dir praktische Strategien, um ins Handeln zu kommen und endlich deine Träume zu verwirklichen? Oder du hast Diskriminierung oder Belästigung am Arbeitsplatz erlebt und möchtest den Fall aufarbeiten und Handlungsoptionen für die Zukunft erarbeiten? Dann ist das Einzelcoaching das Richtige für Dich. >>> mehr erfahren
KOMMUNIKATION & KONFLIKTLÖSUNG
Wer kennt sie nicht: missglückte Gespräche mit dem eigenen Kind, Beziehungen, die an mangelnder Kommunikation scheitern, angespannte Momente im Familienkreis oder Konflikte am Arbeitsplatz? Kommunikation und Konfliktkompetenz sind entscheidende Fähigkeiten, um herausfordernde Situationen – privat wie beruflich – erfolgreich zu meistern. >>> mehr erfahren

